No dia 21 de junho, comemoramos o Dia Nacional de Controle da Asma, uma data importante para homenagear as pessoas que sofrem com essa doença crônica e conscientizar a população sobre seus sintomas e modos de prevenção. A asma é uma doença pulmonar inflamatória crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, sendo uma das doenças crônicas mais comuns entre crianças e adultos. Estima-se que no Brasil existam aproximadamente 20 milhões de asmáticos, tornando-se um problema significativo de saúde pública.
O que é a Asma?
A asma é caracterizada por episódios recorrentes de falta de ar, tosse crônica, chiado e aperto no peito, que podem se agravar à noite ou durante atividades físicas. A gravidade da asma varia de pessoa para pessoa, podendo ser classificada como leve, moderada ou grave. Os principais sintomas incluem:
- Falta de ar
- Tosse constante
- Chiado ao respirar
- Desconforto torácico
Causas da Asma
A causa exata da asma ainda é desconhecida, mas acredita-se que seja resultado de uma combinação de fatores genéticos e ambientais. Fatores que podem desencadear ou agravar a asma incluem:
- Alérgenos como pó domiciliar, ácaros, fungos, polens e pelos de animais
- Infecções respiratórias virais
- Fumaça e poluição do ar
- Variações climáticas
- Estresse emocional
- Certos medicamentos
- Exercícios físicos intensos
Pacientes com histórico familiar de asma ou rinite também podem estar mais predispostos a desenvolver a doença.
Tratamentos para a Asma
O tratamento da asma envolve uma parceria entre o médico, o paciente e seus familiares, com foco na orientação e identificação dos fatores desencadeantes. O tratamento geralmente inclui dois tipos de medicação:
- Medicação Controladora: Usada diariamente para prevenir o aparecimento dos sintomas e evitar crises de asma, reduzindo a inflamação dos brônquios.
- Medicação de Alívio: Usada para aliviar os sintomas durante uma crise de asma.
Além da medicação, medidas simples de controle ambiental são fundamentais para diminuir o contato com alérgenos. Aqui estão algumas recomendações:
- Manter o ambiente limpo, principalmente o quarto, com limpeza diária usando aspirador de pó e pano úmido.
- Evitar o uso de vassouras que espalham a poeira.
- Retirar tapetes, carpetes, cortinas e almofadas.
- Encapar colchões e travesseiros com tecidos antialérgicos para criar uma barreira contra os ácaros.
- Evitar animais dentro de casa.
Como Prevenir e Controlar a Asma
Embora a asma não tenha cura, é possível controlá-la e prevenir crises com algumas medidas simples:
- Manter o ambiente limpo e livre de alérgenos.
- Evitar tapetes e carpetes.
- Usar materiais antialérgicos.
- Reconhecer e evitar gatilhos como pólen e pelos de animais.
- Praticar exercícios físicos regularmente, com orientação médica.
Conclusão
O Dia Nacional de Controle da Asma é uma oportunidade para refletir sobre a importância de cuidar da saúde respiratória. Com tratamento adequado, medidas preventivas e controle ambiental, é possível viver bem e minimizar os impactos dessa doença crônica. Cuide de sua saúde e busque sempre orientação médica para garantir qualidade de vida.’